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  PURE DE ESPINACA (para bebés)     


   Ingredientes :
 
2 papas amarillas
½ taza de espinaca
½ cucharada de mantequilla
½ taza de leche
Sal (opcional)

   Preparación:

Cocinar las papas y la espinaca por separado. Una vez cocidas, pelar las papas y verter junto con las espinacas en la licuadora.
Licuar bien agregando un poco de leche. Vaciar en una olla y agregar la mantequilla y sal al gusto. Mezclar bien y formar un puré. Si se desea agregar más leche. Servir con arroz.

Rinde: Aproximadamente 1 taza de puré

Consulte con su médico si tiene alguna duda
 
     
     
 
 
Evaluaciones y Sugerencias de la Comida Peruana para:

PURE DE ESPINACA (para bebés)

Desde Arequipa, Perú :
La nutricionista me dijo que la mezcla de leche con espinacas es antinutricional, ya que la leche no permite que se absorba el hierro de la espinaca.
 
 
 
 
 
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