ENSALADA DE TOMATES Y PERAS

ENSALADA DE TOMATES Y PERAS

Ingredientes :

8 tomates, sin semillas

4 peras, peladas

8 hojas de lechuga

5 cucharadas de almendras, molidas en un mortero

2 cucharadas de yogurt natural, light

Sal

Pimienta

Vinagre

Preparación:

Tostar ligeramente las almendras molidas. Colocarlas en un recipiente pequeño y agregarles el yogurt, la sal, pimienta y vinagre al gusto.

Aparte, cortar los tomates, las peras y las lechugas en trozos medianos y mezclarlos con el aderezo.

Servir.

Calorías 175.37
Proteínas 4.56 gr
Grasas 6 gr
Carbohidratos 30.89 gr

Colaboración del Dr. Daniel Shion

4 – 5 personas

Evaluaciones y Sugerencias de la Comida Peruana para:
ENSALADA DE TOMATES Y PERAS

Desde Lima, Perú :

Me pareció la mejor receta que he visto.