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    "200 recetas imprescindibles" gana    premio internacional   
   

Queremos compartir con nuestros amigos
el libro "200 recetas imprescindibles" , publicado por Yanuq para celebrar sus 15 años, ha salido ganador en el Perú con el premio internacional Gourmand World Cookbook Awards 2015.

Hemos quedado entre los 12 finalistas en la categoría Best Blogger Cookbook, donde compiten libros de 200 países. El premio final se definirá en la ciudad de Yantai, China, el 29 de Mayo 2016.
La 2da. edición de este libro ganador está a la venta en Librerías Crisol, Ibero, El Virrey, Sur, Comunnitas, y en la tienda Plagio.

 
 
    Las lentejas y sus beneficios  
   

Entre los alimentos del grupo de legumbres secas, con importantes características nutricionales, propiedades y beneficios para el organismo que tenemos disponibles, se encuentran las lentejas. Hoy en día, se consumen lentejas en todo el mundo, especialmente en Europa del Este y en la India.
Las lentejas reducen el colesterol
La fibra soluble de las lentejas ayuda a eliminar el colesterol, ya que se une al mismo, reduciendo los niveles de colesterol en la sangre. ver más

 
 
 
    Conoza más sobre el Aceite de Oliva  
   

El aceite de oliva es el zumo natural de la aceituna, obtenido por procesos exclusivamente mecánicos de prensado en frío; conserva su delicioso sabor, y es un complemento nutritivo que acompaña todas sus comidas.

En crudo, el Aceite de Oliva Virgen conserva todo el aroma y sabor de los zumos de fruta fresca, en ensaladas, salsas o aderezos en verduras. Asimismo, es grato rociado en pan o tostadas o incluso sobre ahumados con aceitunas de mesa, carnes, bocadillos, embutidos, etc. ver más

 
 
 
      Recetas SIN gluten y SIN lactosa   
   
Nuevas recetas SIN GLUTEN ni LACTOSA!! ,
Esta vez les toca a las carnes y aves ....
Asado de pejerrey en salsa de tomate
Ceviche de pato
Pollo al oporto
ver más
 
 
 
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