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  FILETE DE PESCADO CON PESTO DE ARUGULA Y PECANAS     


   Ingredientes :
 
4 tazas de hojas tiernas de arúgula, lavadas y escurridas
2 dientes de ajo, triturados
½ taza de pecanas, picadas
¼ de taza de aceite de oliva extra virgen
¼ de taza de queso parmesano, rallado, para el pesto
Gotas de jugo de limón
Sal
Pimienta
4 filetes de pescado
2 cucharadas de queso parmesano rallado

   Preparación:

Engrasar un molde refractario de 32x19 cm (9x13 pulgadas).
Colocar en la licuadora las hojas de arúgula con el ajo, pecanas, aceite de oliva, queso parmesano, pimienta, sal y jugo de limón.
Licuar hasta que tenga la consistencia de una salsa pesto. Esparcir 2 – 3 cucharadas del pesto de arúgula en el fondo del molde.
Sazonar los filetes y colocarlos encima. Untar generosamente el resto del pesto encima de los filetes de pescado. Espolvorear encima con queso parmesano rallado.
Llevar al horno y hornear el pescado hasta que esté cocido.
Servir con ensalada, arroz con choclo o puré de papas.

¿CÓMO LIMPIAR UN PESCADO?
 
      4 personas
     
 
 
Evaluaciones y Sugerencias de la Comida Peruana para:

FILETE DE PESCADO CON PESTO DE ARUGULA Y PECANAS

Desde Lima, Perú :
Lo preparé con Tilapia y acompañé con arroz integral y salió deliciosa!
 
 
 
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